內容簡介

目錄

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title: 最高學以致用法 Ch.1：輸出的基本法則 | Rules
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topic["最高學以致用法"]
topic-->ch1["Ch.1：輸出的基本法則 | Rules"]
topic-->ch2["Ch.2：以科學為根據基礎的表達術 | Talk"]
topic-->ch3["Ch.3：激發極限能力的書寫方法 | Write"]
topic-->ch4["Ch.4：成效遠勝過他人的行動力 | Do"]
topic-->ch5["Ch.5：提升輸出力的7大訓練 | Training"]

ch1-->ch1-1["何謂「輸出」？"]-->ch1-1a["「現實」只能靠輸出來改變"]
ch1-->ch1-2["自我成長和輸出的關係"]-->ch1-2a["成長曲線取決於輸出量的多寡"]
ch1-->ch1-3["輸出是一種「運動」"]-->ch1-3a["用身體去記憶的「運動性記憶」，是牢記的關鍵"]
ch1-->ch1-4["輸出的基本法則"]

ch1-1a-->ans1-1["輸入"]--自以為懂-->ans1-1a["把情報放入大腦中"]
ans1-1a-->聽:::aya
ans1-1a-->讀:::chisato
ch1-1a-->ans1-2["輸出"]--具體行動-->ans1-2a["針對放入大腦的情報做處理，並且表現出來"]
ans1-2a-->說:::mafuyu
ans1-2a-->寫:::ena

ch1-3a-->ans2-1["意義記憶"]--例子-->默背
ch1-3a--運用運動神經獲得的記憶-->ans2-2["運動性記憶"]
ans2-2--例子-->ans2-2a["邊寫邊背"]
ans2-2--例子-->ans2-2b["唸出聲音來背"]

ch1-4-->ans3-1["情報輸入後的運用頻率"]:::aya
ans3-1--只留在腦內 2 到 4 週-->ans3-1a["短期記憶"]
ans3-1--2 週內運用超過 3 次-->ans3-1b["長期記憶"]
ch1-4-->ans3-2["不停地輸入再輸出"]:::chisato
ch1-4-->ans3-3["輸入和輸出的黃金比例為 3:7"]:::mafuyu
ch1-4-->ans3-4["透過反饋，導正行為方向"]:::ena
ans3-4-->ans3-4a["重新檢視"]
ans3-4-->ans3-4b["反省"]
ans3-4-->ans3-4c["改善"]
ans3-4-->ans3-4d["修整方向"]
ans3-4-->ans3-4e["細部調整"]
ans3-4-->ans3-4f["探究原因"]

ch1-->ch1-5["有效反饋"]
ch1-5--方法-->ans4-1["發揮所長、克服弱點"]
ans4-1--發揮所長-->ans4-1a["增加自信心"]
ans4-1--克服弱點-->ans4-1b["需要花費大量精力和時間"]
ch1-5--方法-->ans4-2["加強寬度和深度"]-->ans4-2a["「廣泛」學習"]--發現自己感興趣或好奇的目標-->ans4-2b["「深入」探討"]
ch1-5--方法-->ans4-3["解決疑惑"]
ans4-3-->ans4-3a["追根究柢"]
ans4-3-->ans4-3b["發現"]
ch1-5--方法-->ans4-4["請教他人"]-->先弄清楚自己的問題點

ch1-->ch1-6["輸出的好處"]

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title: 最高學以致用法 Ch.2：以科學為根據基礎的表達術 | Talk
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topic["最高學以致用法"]
topic-->ch1["Ch.1：輸出的基本法則 | Rules"]
topic-->ch2["Ch.2：以科學為根據基礎的表達術 | Talk"]
topic-->ch3["Ch.3：激發極限能力的書寫方法 | Write"]
topic-->ch4["Ch.4：成效遠勝過他人的行動力 | Do"]
topic-->ch5["Ch.5：提升輸出力的7大訓練 | Training"]

ch2-->ch2-1["說"]
ch2-1-->ans5-1["描述前一天發生的事"]
ans5-1--說出想法與發現-->ans5-1a["讀過、聽到、體驗過的事"]--公式-->ans5-1b["輸出＝事實＋感想＋意見"]
ch2-1-->ans5-2["多使用正面語言"]-->ans5-2a["正向比為 3:1，甚至是 5:1"]
ch2-1-->ans5-3["少說人壞話"]
ans5-3--說壞話-->ans5-3a["刺激皮質醇分泌"]
ans5-3a--後果-->ans5-3a1["壓力不降反升"]
ans5-3a--後果-->ans5-3a2["罹患認知症的風險高"]
ans5-3--說壞話-->ans5-3b["人際關係變差"]
ans5-3--說壞話-->ans5-3c["專挑他人毛病的人"]--後果-->ans5-3c1["連自己也不放過"]
ch2-->ch2-2["表達"]
ch2-2--非語言溝通的重要性-->ans6-1["麥拉賓法則"]
ans6-1--屬於語言溝通的問題-->ans6-1b["說什麼？"]
ans6-1--屬於非語言溝通的問題-->ans6-1c["怎麼說？"]
ans6-1c-->ans6-1c1["笑容和清晰的表達"]
ans6-1c-->眼神接觸
ch2-2-->ans6-2["如何做到「眼神接觸」"]
ans6-2--目標是兩眼之間的部位-->ans6-2a["直視對方"]:::aya
ans6-2--維持 1 秒-->ans6-2b["講到重要的部分時"]:::chisato
ans6-2--留意-->ans6-2c["洩露出的資訊"]:::mafuyu
ans6-2-->ans6-2d["傾聽對方說話時"]:::ena
ch2-2--委婉而確實的說話術-->ans6-3["緩衝說法"]
ans6-3--錯誤-->ans6-3a["No But"]--作法-->ans6-3a1["先說「壞消息」會讓人在心理受到打擊"]
ans6-3--正確-->ans6-3b["Yes But"]--作法-->ans6-3b1["先說「好消息」則降低帶來的心理衝擊"]
ans6-3--正確-->ans6-3c["Yes And"]
ans6-3c--作法-->ans6-3c1["更進一步加上「希望」的說法"]
ans6-3c--作法-->ans6-3c2["更進一步加上「如果可以……就好了」的說法"]
ans6-3--正確-->ans6-3d["Yes How"]
ans6-3d--作法-->ans6-3d1["以疑問句的方式，激發對方的反思"]
ans6-3d-->ans6-3d2["人要改變行為，必須先要有「自覺」"]
ch2-->ch2-3["打招呼"]--人際往來的基礎-->ans7["代表「我願意和你交流」"]
ch2-->ch2-4["閒聊"]--次數才是關鍵-->ans8-1["單純曝光效應"]
ans8-1-->ans8-1a["先開口再說"]
ans8-1-->ans8-1b["什麼都好，先隨便聊聊再說"]
ch2-->ch2-5["提問"]--選擇性注意-->ans9-1["雞尾酒會效應"]-->向自己提問
ch2-5-->ans9-2["適當發問的方法"]
ans9-2-->邊聽內容邊想問題
ans9-2-->問對方樂於聽到的問題
ans9-2-->問其他人也想瞭解的問題
ans9-2-->問能夠使討論更具深度的問題
ch2-->ch2-6["請託"]-->互惠原理
ch2-->ch2-7["拒絕"]
ch2-7-->ans10-1["事先決定「優先順序」"]:::aya -->ans10-1a["把時間優先留給「真正想做的事」"]
ch2-7-->ans10-2["毫不猶豫地拒絕"]:::chisato -->ans10-2a["表現出明確的態度"]
ch2-7-->ans10-3["不照情況改變標準"]:::mafuyu -->ans10-3a["以自己的原則為優先"]
ch2-7-->ans10-4["使用拒絕公式"]:::ena --公式-->ans10-4a["道歉（感謝）＋理由＋拒絕＋替代方法"]
ch2-->ch2-8["簡報"]--樂在緊張的情緒中-->杜葉二氏法則
ch2-->ch2-9["討論"]
ch2-9-->ans11-1["透過輕鬆的話題練習"]
ch2-9-->ans11-2["切割討論和感情"]
ch2-9-->ans11-3["事先推演流程"]--事先想好對策-->ans11-3a["預想可能出現的「論點」和「問題」"]
ch2-9-->ans11-4["擬定「假設問答」或「Q&A集」"]-->ans11-4a["10—30—100法則"]
ch2-9-->ans11-5["搶先提出意見"]
ch2-->ch2-10["請教"]-->ans12-1["藉由說出口，取回控制權"]--知道「自己有能力控制」-->ans12-1a["不會受到壓力的影響"]
ch2-->ch2-11["建立關係"]
ch2-11-->ans13-1["減少把時間浪費在「關係淡薄」的人身上"]
ch2-11--優先-->ans13-2["和「關係緊密」的數人建立深厚關係"]
ch2-11-->ans13-3["人類關係的八種形式"]
ans13-3--5人-->ans13-3a["親友"]-->關係緊密
ans13-3--10人-->ans13-3b["傾訴對象"]-->關係緊密
ans13-3--15人-->ans13-3c["心理諮商師"]-->關係緊密
ans13-3--30人-->ans13-3d["朋友"]
ans13-3--50人-->ans13-3e["支持者"]
ans13-3--100人-->ans13-3f["遊玩的朋友"]
ans13-3--150人-->ans13-3g["情報來源"]
ans13-3--500人-->ans13-3h["點頭之交"]
ch2-->ch2-12["讚美"]
ch2-12-->ans14-1["針對「希望對方做得更好的行為」讚美"]:::aya
ch2-12-->ans14-2["盡量鉅細靡遺地給予讚美"]:::chisato
ch2-12-->ans14-3["需求層次理論"]:::mafuyu -->ans14-3a["滿足對方的「承認需求」"]
ch2-12-->ans14-4["透過文字讚美"]:::ena
ch2-->ch2-13["斥責"]-->ans15-1["必須站在「For You」的出發點提出責罵"]
ans15-1--前提-->ans15-1a["建立彼此的信任關係"]:::aya -->先贏得對方的尊敬
ans15-1-->ans15-1b["不生氣、不任意發洩情緒"]:::chisato
ans15-1-->ans15-1c["指出希望對方「修正」的具體行為"]:::mafuyu -->促使行為改變
ans15-1-->ans15-1d["一起思考失敗的原因，以及日後的對策"]:::ena
ch2-->ch2-14["道歉"]-->ans16["不是「認輸」"]
ch2-->ch2-15["說明"]
ch2-15-->ans17-1["故事化"]-->ans17-1a["將語意記憶轉換成情節記憶"]
ch2-15-->ans17-2["用「充滿自信的態度」加上「根據」"]
ans17-2-->ans17-2a["大聲、清楚地說"]
ans17-2-->ans17-2b["落落大方地說"]
ans17-2--公式-->ans17-2c["重點＝結論＋理由"]
ans17-2-->ans17-2d["長話短說"]
ans17-2-->ans17-2e["舉例"]
ans17-2-->ans17-2f["借助專業"]
ans17-2-->ans17-2g["運用數據"]
ch2-15-->ans17-3["何謂清楚說明？"]--公式-->ans17-3a["(非語言溝通+自信態度)×結論+理由(舉例+專業+數據)"]
ch2-->ch2-16["坦白"]-->ans18-1["自我揭露法則"]--配合對方的「心防」-->ans18-1a["一步步循序漸進"]
ch2-->ch2-17["自我介紹"]
ch2-17-->ans19-1["事前準備"]
ans19-1-->ans19-1a["「30秒」大約是200個字"]
ans19-1-->ans19-1b["「60秒」大約是400個字"]
ch2-17-->ans19-2["用大家都聽得懂的方式介紹"]-->避免使用專業用語
ch2-17-->ans19-3["讓人記住"]-->和他人不同的特點
ch2-17-->ans19-4["利用數字"]
ch2-17-->ans19-5["多提到對未來的展望"]
ch2-17-->ans19-6["使用非語言溝通的技巧"]
ch2-17-->ans19-7["補充自己的特色"]-->自己希望被如何看待
ch2-->ch2-18["賣東西"]
ch2-18-->ans20-1["不是「推銷」，而是「展現價值」"]-->告訴對方可以得到什麼好處
ch2-18-->ans20-2["「價值＞價格」，就賣得出去"]
ch2-->ch2-19["感謝"]
ch2-->ch2-20["打電話"]

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title: 最高學以致用法 Ch.3：激發極限能力的書寫方法 | Write
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topic["最高學以致用法"]
topic-->ch1["Ch.1：輸出的基本法則 | Rules"]
topic-->ch2["Ch.2：以科學為根據基礎的表達術 | Talk"]
topic-->ch3["Ch.3：激發極限能力的書寫方法 | Write"]
topic-->ch4["Ch.4：成效遠勝過他人的行動力 | Do"]
topic-->ch5["Ch.5：提升輸出力的7大訓練 | Training"]

ch3-->ch3-1["寫"]-->ans21["注意力過濾器"]
ch3-->ch3-2["動手寫"]
ch3-->ch3-3["寫下想法"]
ch3-->ch3-4["寫下來"]--盤點大腦情報-->ans22["當下瞬間的感動，會和「腦內」的狀況做整合"]
ch3-->ch3-5["塗鴉"]-->ans23["會對情緒造成刺激"]
ch3-->ch3-6["列清單"]-->ans24["「清空大腦文件夾」是一種輸出"]
ch3-->ch3-7["寫出好文章"]
ch3-->ch3-8["快速寫文章"]
ch3-8-->ans25-1["設定好時間再寫"]
ch3-8-->ans25-2["決定好架構再寫"]
ch3-->ch3-9["快速打字"]
ch3-9-->ans26-1["維持不變的輸入環境"]
ch3-9-->ans26-2["輸入法的補完功能"]
ch3-9-->ans26-3["活用「常用字儲存」功能"]
ch3-9-->ans26-4["善用快速鍵"]
ch3-->ch3-10["列出待辦清單"]-->ans27["一日工作的設計圖"]
ch3-->ch3-11["記錄發現"]-->ans28["獲得「發現」後，要在 30 秒 ~ 1 分鐘之內完成記錄"]
ch3-->ch3-12["靈感"]
ch3-12-->準備期:::aya -->大量的輸入
ch3-12-->醞釀期:::chisato --放鬆-->ans29-1["創意 4B"]
ans29-1-->ans29-1a["Bathroom（泡澡、上廁所）"]:::aya
ans29-1-->ans29-1b["Bus（搭公車、移動中）"]:::chisato
ans29-1-->ans29-1c["Bed（睡覺、睡前、醒來後）"]:::mafuyu
ans29-1-->ans29-1d["Bar（喝酒微醺時）"]:::ena
ch3-12-->豁朗期:::mafuyu -->靈光乍現的瞬間
ch3-12-->驗證期:::ena
ch3-->ch3-13["放空/發呆"]
ch3-->ch3-14["靈感小卡"]-->ans30["便條紙"]
ans30-->ans30-1["盡量寫"]-->ans30-1a["大約寫出 30 個以上"]
ans30-->ans30-2["運用聯想"]-->ans30-2a["「量」非「質」"]-->ans30-2b["寫上 100 張"]
ans30-->ans30-3["重新排列組合"]-->ans30-3a["依照類別做區分"]
ch3-->ch3-15["做筆記"]
ch3-15-->ans31-1["全部寫在同一本上"]
ch3-15-->ans31-2["選擇適合自己的筆記本"]--推薦-->ans31-2a["MD Notebook-Light A4 變形／方格"]
ch3-15-->ans31-3["內容份量控制在一個跨頁以內"]
ch3-15-->ans31-4["別把筆記寫在講義上"]
ch3-15-->ans31-5["不要寫得過於詳細"]-->ans31-5a["注意力集中在「聽」"]
ch3-15-->ans31-6["寫下三個「覺察」"]
ch3-15-->ans31-7["寫下三點「TO DO」"]
ch3-->ch3-16["彙整構想"]
ch3-->ch3-17["製作簡報投影片"]
ch3-17--運用筆記本激發靈感-->ans32-1["條列式寫滿一個跨頁的內容，約是 90 分鐘的長度"]
ch3-17-->ans32-2["筆記本下一頁，頁面分成四等分"]
ans32-2--右上-->ans32-2a["開場介紹"]
ans32-2--右下-->ans32-2b["入門內容"]
ans32-2--左下-->ans32-2c["應用介紹"]
ans32-2--左上-->ans32-2d["總結、結論"]
ch3-17--利用大綱模式決定架構-->ans32-3["列出 90 個項目，再分別決定內容"]-->ans32-3a["1分鐘、1個項目"]
ch3-17-->ans32-4["製作投影片"]
ch3-->ch3-18["寫白板"]
ch3-->ch3-19["引用"]
ch3-19-->ans33-1["標明引用出處"]
ch3-19-->ans33-2["借用專業"]
ch3-19-->ans33-3["標出正確的數字"]
ch3-19-->ans33-4["平時多蒐收集引用資料"]
ch3-->ch3-20["摘要"]
ch3-20-->ans34["利用推特的 140 字限制，在 5 分鐘限制內完成"]
ch3-->ch3-21["設定目標"]
ch3-21-->ans35-1["將難易度設定在「稍微困難」的程度"]
ch3-21-->ans35-2["設下期限"]
ch3-21-->ans35-3["加上「TO DO」"]
ch3-21-->ans35-4["找到客觀評價的方法"]
ch3-21-->ans35-5["分成小目標"]
ch3-->ch3-22["實現目標"]
ch3-22-->ans36-1["目標必須不斷回頭檢視"]
ch3-22--公開承諾-->ans36-2["宣告自己的目標"]
ch3-22-->ans36-3["定期針對達成度進行檢討"]
ch3-->ch3-23["撰寫企劃"]
ch3-23-->ans37-1["平時就開始寫"]
ch3-23-->ans37-2["平時就盡量蒐集企劃點子"]
ch3-23-->ans37-3["事先進行小規模的實際體驗"]
ch3-->ch3-24["繪製插圖"]-->圖優效應
ch3-->ch3-25["發送e-mail"]
ch3-->ch3-26["以愉快的心情書寫"]
ch3-->ch3-27["解決問題"]

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title: 最高學以致用法 Ch.4：成效遠勝過他人的行動力 | Do
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topic["最高學以致用法"]
topic-->ch1["Ch.1：輸出的基本法則 | Rules"]
topic-->ch2["Ch.2：以科學為根據基礎的表達術 | Talk"]
topic-->ch3["Ch.3：激發極限能力的書寫方法 | Write"]
topic-->ch4["Ch.4：成效遠勝過他人的行動力 | Do"]
topic-->ch5["Ch.5：提升輸出力的7大訓練 | Training"]

ch4-->ch4-1["採取行動"]-->自我滿足--轉換-->ans38["自我成長"]
ch4-->ch4-2["持之以恆"]
ch4-2-->ans39-1["只考慮「今天要做」的事、「現在」要做的事就好"]:::aya
ch4-2-->ans39-2["不努力、不強迫，用愉快的心情去實踐"]:::chisato -->ans39-2a["必須從中「發現快樂」"]
ch4-2-->ans39-3["把目標做細分"]:::mafuyu
ch4-2-->ans39-4["每天記錄結果"]:::ena
ch4-2-->ans39-5["做出結果就犒賞自己"]
ch4-->ch4-3["教授"]
ch4-3-->ans40-1["以「能夠說明給他人聽」為目標"]
ans40-1--方法-->ans40-1a["一對一、與朋友之間互相教導"]
ans40-1--方法-->ans40-1b["成為講師"]--事實-->獲得最多成長的人
ans40-1--方法-->ans40-1c["參加或主辦讀書會或研究會"]-->主動爭取互動機會
ch4-->ch4-4["專注"]
ch4-4--比喻-->ans41["儲存空間充足、記憶體不足"]--多重任務處理-->開超過三個應用程式就當機
ch4-4--方法-->單一任務輸出
ch4-->ch4-5["自我挑戰"]
ch4-5--簡單-->ans42-1["舒適區"]
ch4-5--有點難度-->ans42-2["學習區"]--如何做到-->設置稍微努力就能完成的小目標
ch4-5--困難-->ans42-3["危險區"]
ch4-->ch4-6["開始行動"]-->先做再說--作用時間 5 分鐘-->ans43["勞動興奮現象"]
ch4-->ch4-7["嘗試"]-->ans44["沒有「失敗」，只有「犯錯」"]
ch4-->ch4-8["樂在其中"]-->ans45["多巴胺 vs. 皮質醇"]
ch4-->ch4-9["下決定"]--專家的 5 秒做出決定-->ans46["第一步棋理論"]
ans46-->ans46-1["選擇令自己興奮的"]
ans46-->ans46-2["選擇最一開始想到的"]
ch4-->ch4-10["（透過語言）表達"]-->ans47["坦承自己的「痛苦」和「難過」"]
ch4-->ch4-11["完成"]-->ans48["分數 30 工作術"]
ch4-->ch4-12["領導"]--對他人而言-->ans49["不是「目標」，而是「願景」"]
ans49--提出-->ans49-1["希望實現的「理想狀態」"]
ans49--提出-->ans49-2["希望實現的「理想的模樣」"]
ch4-->ch4-13["笑"]--排解壓力-->ans50["十秒內，緊張就能獲得緩解，心情變愉快"]
ch4-->ch4-14["哭"]--排解壓力-->ans51["放鬆"]
ch4-->ch4-15["控制「憤怒」"]--不靠排解，要巧妙控制-->ans52-1["深呼吸"]--共 3 次-->ans52-1a["吸氣 5 秒"]-->ans52-1b["吐氣 10 秒"]-->ans52-1c["再花 5 秒將肺部空氣吐出"]--邊做邊數秒，20 秒為一次-->ans52-1a
ch4-->ch4-16["睡覺"]
ch4-->ch4-17["運動"]-->ans53["一次一小時、每週兩次以上的有氧運動"]
ch4-->ch4-18["危機管理"]
ch4-18-->ans54-1["海因利奇法則"]-->ans54-1a["1：29：300 比例"]
ans54-1a--嚴重疏失-->ans54-1a1["發生 1 件「重傷」以上的災害"]
ans54-1a--小疏失-->ans54-1a2["背後會伴隨著 29 件「輕傷」災害"]
ans54-1a--跡近錯失-->ans54-1a3["高達 300 件沒有傷害的「跡近錯失」"]
ch4-18-->ans54-2["安全守則"]-->ans54-2a["把握狀況、分析原因、採取對策"]
ch4-->ch4-19["時間管理"]
ch4-19-->ans55-1["專心十五分鐘"]
ch4-19-->ans55-2["活用空檔時間"]
ch4-19-->ans55-3["減少輸入量"]

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title: 最高學以致用法 Ch.5：提升輸出力的7大訓練 | Training
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topic["最高學以致用法"]
topic-->ch1["Ch.1：輸出的基本法則 | Rules"]
topic-->ch2["Ch.2：以科學為根據基礎的表達術 | Talk"]
topic-->ch3["Ch.3：激發極限能力的書寫方法 | Write"]
topic-->ch4["Ch.4：成效遠勝過他人的行動力 | Do"]
topic-->ch5["Ch.5：提升輸出力的7大訓練 | Training"]

ch5-->ans56["寫日記"]
ans56-->ans56-1["先花「五分鐘」寫「三行」開始"]
ans56-1-->ans56-1a["寫正面的內容"]
ans56-1a--條列-->三件事情--增加行數-->短文--詳細描述-->長篇
ans56-->ans56-2["不求「質」「量」，每天寫"]
ans56-->ans56-3["事先決定時限"]-->5到10分鐘
ans56-->ans56-4["把負面轉換成正面"]
ans56-->ans56-5["從非公開到公開"]
ch5-->ans57["記錄健康狀態"]
ans57-->ans57-1["體重"]
ans57-->ans57-2["狀態"]-->ans57-2a["睜開眼睛的瞬間/前一天"]
ans57-2a-->ans57-2a1["正負5評分"]
ans57-2a1-->ans57-2a1a["普通是「0」"]
ans57-2a1-->ans57-2a1b["狀態非常好是「+5」"]
ans57-2a1-->ans57-2a1c["狀態很不好是「-5」"]
ans57-2-->ans57-2b["寫下狀態好壞的原因"]--追蹤-->以利察覺是否感冒生病
ans57-->ans57-3["睡眠時間"]
ans57-3-->ans57-3a["時間"]
ans57-3-->ans57-3b["時長"]
ch5-->ans58["寫讀後感想"]
ans58--公式-->ans58-1["Before＋After (發現＋TO DO)"]
ans58-->ans58-2["三行架構"]
ans58-2--疑惑、困擾-->ans58-2a["Before"]-->我在讀之前
ans58-2-->ans58-2b["發現"]-->我讀過後發現
ans58-2-->ans58-2c["TO DO"]-->我接下來可以怎麼做
ans58-->ans58-3["以架構為底，對內容進行補充"]
ch5-->ans59["發送情報"]
ch5-->ans60["在社群媒體發文"]--第一步-->以熟人為對象
ch5-->ans61["寫部落格"]
ans61-->ans61-1["100－300－1000法則"]
ans61-1--超過100篇-->ans61-1a["固定的人會來看"]
ans61-1--超過300篇-->ans61-1b["出現在搜尋結果"]
ans61-1--超過1000篇-->ans61-1c["搜尋結果第一頁"]
ch5-->ans62["寫興趣"]
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